이번 글에서는 역류성식도염 원인과 좋은 음식에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 평상시에는 아무렇지 않았는데 가슴이 아프면서 목에서 이물감이 느껴지며 쓴맛, 신맛, 삼킴곤란 등의 증상이 생겨 역류성식도염에 걸릴 수 있습니다. 역류성식도염 원인 식단 첫 번째로 알려드릴 점은 매운 음식이나 튀김, 초콜릿, 카페인, 탄산음료 등을 섭취하면 문제가 생길 수 있습니다. 또한 식사 후에 즉시 누워버리는 습관이나 과식을 하게 되면 영향을 줄 수 있습니다. 대부분은 우리가 먹는 음식과 습관이 관련이 있습니다. 따라서 잠에 들기 3시간 이전에 식사를 마무리하는 것만으로도 상태가 좋아질 때가 많습니다. 가슴 통증이 있다면 삼키는 것이 어려우니 부드러운 음식을 섭취하도록 합시다. 임신 임산부의 경우 여러 호르몬 수치가 변화하는데 이때 특정 호르몬 변화로 인해 식도 근육이 더 자주 이완되어 상태를 악화시킬 수 있습니다. 특히 임신하기 이전부터 이미 이 병을 앓고 있었다면 상황이 더 심각해질 수 있습니다. 만일 식도염으로 고생하고 있는 상태에서 임신하게 되면 이를 전문의에게 알려주는 것이 좋습니다. 그래야 혹시 모를 사태에 대비할 수 있습니다. 스트레스 심리적인 불안이나 긴장감으로 인해 역류성식도염을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 소화장애나 숨쉬기 곤란 등의 신체적인 현상이 나타날 수 있습니다. 따라서 역류성식도염으로 고생하고 있을 때 극심한 스트레스가 있다면 흉통이 더 심해진다면 이를 의심해 볼 수 있습니다. 음주 음식 중에서도 술을 섭취하면 역류성식도염 증상이 나타날 수 있습니다. 적정량을 마신다면 큰 문제가 되지 않지만 과음이나 빈번한 음주로 인해 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 백포도주나 적포도주와 같은 술은 역류성식도염을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 천식 현재 천식을 앓고 있는 사람들 중 약 75%가 역류성식도염을 경험한다고 합니다. 기침이 많이 나와 위험성이 더 높아질 수 있습니다. 그러나 이 두 질병의 관계에 대해서는 아직 충분한 연구가 이루어지지 않아 더 ...